O NÁS

RUNshop sportteam 

RUNshop sportteam vznikol s cieľom poskytnúť ľuďom kvalitnú športovú prípravu. Či už ste len rekreačný bežec, alebo majster sveta, na kvalitnom tréningu vždy záleží.  Ako rýchlo, koľko, interval odpočinku, ako mám našľapovať a tisícky  ďalších faktorov rozhodnú o tom, či padne tréning na úrodnú pôdu, alebo pôjde len o energiu "vyhodenú von oknom".
V našom teame budete zadelený do rovnakej výkonnostnej skupiny a tréning vám bude ušitý na mieru. Venovať sa vám budú študovaní tréneri Fakulty telesnej výchovy a športu.

 

V ponuke máme tieto programy.

 

TRIATLON

Zameraný pre ľudí ktorí sa chcú pripraviť na prvý triatlon, ale aj pre skúsených triatlonistov. Program sa zkladá z plaveckých, bežeckých a cyklistických tréningov.

 

AKVATLON

Ideálny pre ľudí ktorých nebaví len behať, ale sa chcú  zlepšiť aj v plávaní.

 

PLÁVANIE

Tento program je zameraný pre ľudí ktorí sa chcú naučiť správnu techniku všetkých plaveckých spôsobov a v neposlednej rade zlepšiť kondíciu. 

 

BEH

Časovo nenáročný program na zlepšenie kondície, techniky behu a prípravu na rôzne bežecké podujatia.

 

Na našich tréningoch Vás naučíme:

 

• bežecké cvičenia pre zlepšenie techniky behu
• rôzne odrazové cvičenia pre zvýšenie sily dolných končatín
• ako správne precvičovať strečing a neublížiť si ( rozdiel medzi izometrickým a izotonickým strečingom)
• rozohriatie a rozcvičenie organizmu pred tréningom, pretekom
• správne dýchanie počas behu
• zvýšovanie vytrvalosti v rýchlosti a mnoho iného.

 

Tréningy prebiehajú skupinovou aj individuálnou formou, presne podľa Vašich požiadaviek. Možnosť napísanie mesačných tréningových plánov, podľa Vášho vysnívaného cieľa.

 

Ak máte chuť pridať sa k nám, kontaktujte nás na  našej emailovej adrese runshop@runshop.sk alebo telefonicky na 0915 637 751.